今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

温情治愈，笑泪交织！胡歌高圆圆电影《走走停停》发布特辑，预售开启

北京，2024年6月14日 - 由知名导演龙飞执导，胡歌、高圆圆领衔主演的治愈系电影《走走停停》将于6月18日全国上映。今日，影片发布了一支温暖治愈的“找回松弛再出发”特辑，展现了吴迪（胡歌 饰）、冯柳柳（高圆圆 饰）在经历人生困境后，选择勇敢面对，重新出发的故事。同时，影片也宣布正式开启预售，邀观众一起感受温暖治愈的力量。

特辑中，胡歌饰演的吴迪原本拥有着令人羡慕的一切，却在经历了人生的重大转折后陷入了迷茫和低谷。 高圆圆饰演的冯柳柳则在面对年龄焦虑时，勇敢选择突破自我，追求自己的梦想。面对生活中的困境，两人互相扶持，鼓励彼此，最终找回生活的松弛感，勇敢地重新出发。

除了胡歌和高圆圆之外，岳红、金靖、甘昀宸等实力派演员也倾情加盟，为影片增添了诸多亮点。 影片以细腻的笔触，描绘了都市男女在快节奏生活中所面临的各种压力和困惑，引发了观众的共鸣。

《走走停停》是一部适合全家人观看的治愈系电影。 影片不仅能让你感受到温暖的治愈力量，也能让你思考人生的意义。相信这部电影会带给你不一样的观影感受。

电影《走走停停》将于6月18日全国上映，现已正式开启预售。 购票链接：[购票链接]

新的标题： 温情治愈，笑泪交织！胡歌高圆圆电影《走走停停》发布特辑，预售开启

主要信息扩充及洗稿网络文章内容：

• 电影《走走停停》的剧情简介： 电影《走走停停》讲述了吴迪（胡歌 饰）在经历了人生的重大转折后陷入迷茫和低谷，冯柳柳（高圆圆 饰）在面对年龄焦虑时，勇敢选择突破自我，追求自己的梦想。两人互相扶持，鼓励彼此，最终找回生活的松弛感，勇敢地重新出发的故事。
• 电影《走走停停》的主创团队： 该片由知名导演龙飞执导，胡歌、高圆圆领衔主演，岳红、金靖、甘昀宸等实力派演员也倾情加盟。
• 电影《走走停停》的看点： 影片以细腻的笔触，描绘了都市男女在快节奏生活中所面临的各种压力和困惑，引发了观众的共鸣。

来源：

• 电影《走走停停》北京举行首映礼观众笑泪共鸣端午最温暖喜剧 https://baike.baidu.com/item/%E8%B5%B0%E8%B5%B0%E5%81%9C%E5%81%9C/56360589
• 胡歌高圆圆主演电影《走走停停》发布特辑找回松弛再出发 https://baike.baidu.com/item/%E8%B5%B0%E8%B5%B0%E5%81%9C%E5%81%9C/56360589